De când mă știu sunt obosită, fără chef, vlagă etc.Am încercat multe, cu mai mult sau mai puțin succes, de unele lucruri m-am ținut, la altele am renunțat înainte de a observa schimbări. Acum am ajuns din nou la sucul de apio.
Încă mai caut diferențele dintre sucul de Apio și sucul de rădăcină de țelină, dar pentru că pe cartea ,,Sucul de țelină ” a lui Anthony William este o poză cu țelina Apio, am hotărât să îmi fac sucul din aceste tije.
Am mai avut o tentativă de a începe o astfel de ,,cură” , nu știu în ce zi m-am oprit, dar între timp mi-am luat un storcator cu presare la rece și am intrat în a treia săptămână de suc.De data aceasta am început cu 500 ml direct, fiind ușor obișnuită, de la prima tentativă, cu gustul.
Nu aș putea spune că mi-e ușor să îl beau și nici să găsesc apio.
Pentru 500 ml de suc am nevoie de un mănunchi și jumătate de apio, diferă ușor de la un mănunchi la altul ,cantitatea de suc ieșită. Îl beau dimineața pe stomacul gol, fără sa mai adaug nimic altceva.
Asupra părții mai importante, efectele,voi mai reveni, pentru că deocamdată nu pot să zic că am văzut cine știe ce schimbări. Unii spun ca după 4 ani au observat anumite schimbări, eu mă văd să țin niciun fel de ,,program” pe termen așa lung.Asta mă face să mă gândesc la cei care merg la sală și vor sa vadă rezultate rapide,iar până să vadă rezultatele se lasă.
Delphin Palace Hotel a fost pentru noi o decizie foarte bună anul acesta.
Am zburat cu un avion Tarom, din Iași.Avionul era unul nou ,foarte curat ,cu spațiu de depozitare al bagajelor mai încăpător.Am plecat cu o ora întârziere așa că am ajuns noaptea, pentru că și plecările din Iași sunt destul de târzii. O zi plătită degeaba aș putea spune.
La hotel era un Irish Pub cu câteva feluri de mâncare pentru întârziați.
Camerele curate, televizorul destul de mare,ceea ce ne-a plăcut pentru ca am făcut și câte o pauza de la piscine și activități în câteva zile, având și un copil de 8 ani cu noi.
În cameră am avut un pat matrimonial (micuț, dar am dormit bine), un pat de o persoană pentru băiatul mai mare și o canapeluță pentru cel mic.
Când ne-au adus bagajul în cameră am primit o geantă pentru plajă și un tricou.
În fiecare zi se schimbau prosoapele, se făcea curat, se alimenta mini frigiderul cu apă, napolitane, chipsuri, sucuri, bere.
La masă am găsit mereu ce să alegem de mâncare, chiar și pentru copii care sunt cu idei mai fixe uneori.Nu mi-a plăcut ,,risipa” de ulei în omlete și ochiuri,din acest motiv am ales ouăle fierte, după prima zi.Pur și simplu după ce puneau oul pe plita turnau ulei cât se nimerea cu sticla.
Au activități pentru mari și mici, iar eu având copii destul de mari și băieți, i-am lăsat în grija soțului la tobogane să mă pot relaxa la două ședințe de yoga cu Mira.
Copiii și soțul s-au distrat la tenis de masă, tobogane, volei în piscină și pe plajă, darts.
Seara au fost spectacole deosebite pentru mari și mici.Mini Club în timpul zilei pentru cei mici unde erau pictați, jucau jocuri, mergeau la piscina de copii și la masă. Seara mini disco pentru ei.
Mâncare, înghețată, răcoritoare la discreție, la orice oră. Spun asta pentru că am auzit că în alte locații, găseai doar la anumite ore.Și aici era un program pentru unele lucruri,dar când nu era înghețată afară, găseai la restaurant de exemplu.
Fiecare seară avea o tematică anume, seara de pește ne-a dezamăgit puțin, deoarece eram pregătiți de o diversitate mai mare, în schimb erau cam aceleași sortimente ca în zilele anterioare.
Am fost cu rezervare din ziua anterioară și la trei restaurante à la carte : japonez, chinezesc și mexican.
Personalul în general foarte serviabil, cu limba engleză era mai greu pentru unii, dar a fost bine.
Pe lângă piscina de copii se aluneca destul de tare, al meu a căzut de câteva ori, alții de mai multe, dar nu am văzut incidente deosebite.
Mi-a plăcut că au foarte multă vegetație, de pe ponton nu am văzut un hotel mai înconjurat de ,,verde”.
M-am mirat că lăsau și copii, în trecut, la alte hoteluri nu primeau.
Exista și o piscină pentru cei care nu voiau gălăgie, unde nu puteau sta copiii.
De la hotel în fiecare dimineață, un autobuz merge în Antalya unde poți face cumpărături din bazarul vechi sau nou.Anul acesta am fost doar la cel vechi, deoarece era foarte cald și neștiind exact unde e, nu am avut energie să îl căutăm.
În hotel sunt și câteva magazine prețurile sunt mai mărișoare.Lângă piscină sunt de exemplu creme pentru plajă cu 30 de euro,pe care le-am luat din Land of Legends cu 11 euro sau un costumaș pentru fotbal de copii(fake desigur) era în hotel 15 euro, în bazarul vechi nu am reușit noi sa obținem mai puțin de 12 euro, în timp ce la unele magazine de pe lângă hotel erau 5 euro, dar trebuia să știi unde sa mergi.Tot în hotel găseai un salon unde prețul pentru un împletit cu niște meșe colorate era 50 de euro, în timp ce vis- à- vis de hotel era un salon unde dădeai 20 de euro(meșele aste erau foarte apreciate de fetițe).
Cam astea au fost impresiile mele despre Delphin Palace Hotel destul de ,,la cald ” aș zice ,în ultima zi încă aici:))
Am fost pentru prima dată în Cipru mai exact în Ayia Napa.De la aeroport până la hotel am luat un taxi,care ne-a costat 100 de euro.Cred că ar fi fost mai ieftin, dar am fost luați pe nepregatite.La întoarcere am dat 70 de euro(noi fiind 6).Am mers de câteva ori cu taxiul și nu am văzut niciun aparat de taxat,iar plata cu cardul nu prea a funcționat.
Am descoperit o stațiune turistică foarte curată, frumoasă primitoare.Am fost în perioada Paștelui și chiar nu era foarte aglomerat.
Temperatura a fost de max.25grade, dar perfectă pentru plajă. Am stat trei zile întregi, cu copiii așa că nu am vizitat prea mult,dar ne-a plăcut fiecare secundă.
Plajă am făcut la Nissi beach,unde nisipul este foarte fin ,două șezlonguri, o umbrelă și prosoape au costat 25 euro,iar pentru un fel de pernă(fotoliu) am dat 5 euro.Am primit si o apă mare pusă intr-o frapieră cu gheață. Mai erau și alte zone cu șezlonguri, dar nu am întrebat prețurile, pentru că ne-au plăcut muzica, amenajarea, terasa de la Isola Beach .Cred că dacă am fi ajuns cu o oră mai târziu nu am mai fi găsit șezlonguri libere.Se putea sta și pe prosop. Am mâncat foarte bine la terasa de acolo, iar mâncarea era foarte frumos așezată, nu ca pentru o plajă, ci chiar ca la restaurant.
Apa era cam rece pentru gustul meu, dar erau oameni care se simțeau bine și se distrau .Chiar și copilul meu nu are mai fi ieșit din apă. Culoarea însă nu poate fi descrisă și nici în poze nu poate fi cu adevărat redată. Trebuie văzută.
În una din zile am mers cu vaporul piraților,Black Pearl, o alegere foarte bună atât pentru copii, cât și pentru adulți. Am dat 40 de euro adulții și 20 de euro copiii, o masă inclusă,aveau și în menu din care să mai comanzi câte ceva .Plecarea a fost la 10.30, o singură cursă pe zi făceau .Pirații echipajului au interacționat mereu cu toată lumea,unul dintre ei era român:)).
Cazarea aleasă de noi a fost Limanaki ,având o pozitionare foarte bună, toate camerele cu vedere la mare.De la recepție am luat contra doi euro garanție prize europene. Prosoape de plajă primeam de la recepție. Nu mi-a plăcut că am nimerit o cameră la etajul 4, în capătul holului și liftul era foarte departe.Pentru mine nu era problemă,dar dacă ieșea copilul mai târziu nu se descurca singur. Erau și scări mai aproape ,dar nu aveau ieșirea în lobby,ci pe lângă clădire, o zonă ușor neamenajată.
Chiar peste stradă de hotel este un supermarket mărișor.Noi am avut nevoie de șampon, pentru că cel din cameră nu ni s-a părut bun,dar e posibil ca de vina să fi fost apă de la duș.
De mâncat, am mâncat bine peste tot aș putea zice, nu am fost așa de impresionată de Bedrock Cafe.Nu a fost rea mâncarea,dar citisem atâtea încât mă așteptam la altceva.Pizza mică în schimb era foarte mare.Pentru copii erau și McDonald’s,Subway, Pizza Hot,Burger King.
E o stațiune așa drăguță, cochetă,curată. Găsești orice în cazul că vrei o amintire sau ai uitat ceva acasă.
Las câteva poze care nu sunt nici pe departe atât de frumoase precum realitatea.
Parcă anul acesta au început mai devreme reclamele, produsele,brazii pentru Crăciun .
Reclama pentru Satul lui Moș Crăciun o tot vedem din vară și cum am intrat în decembrie și s-a anunțat deschiderea, am fost și mai încântată.
Fiind fără program pe 1 Decembrie am hotărât să mergem.E la 40 km de noi. Până acolo m-am tot uitat pe poze și comentarii și nu prea știam dacă să înaintăm sau să alegem altceva.
Pentru că nu este zăpadă arăta mai mult ca un câmp cu instalații multe.Se intră la anumite ore,în grupuri și se petrec în sat 30 de minute.Acest lucru m-a dezamăgit, făcându-mi fel de fel de idei .Ulterior mi-am dat seama ,că de fapt nici nu era nevoie de mai mult.
Când am văzut că avem voie doar 30 de minute, ne-am mai plimbat pe la Bicaz, să de facă noapte ,să vedem măcar luminițele.
Biletul este 70 de lei pentru adulți și 50 de lei pentru copii,puțin cam scump după părerea mea.
Îmi imaginam că e ca un Târg de Crăciun sau un parc de distracții, nu știu cum să vă explic ce îmi imaginam,dar oricum diferit de ceea ce am găsit.Mă gândeam că în 30 de minute nu o să am timp să văd tot.
Am luat biletele, copiii (nu toți )au primit niște discuri ,care sunau atunci când era ora de intrat în sat,pentru că îi chema Moșul.
Lângă casa de bilete e o căsuță unde se scriu scrisori care se trimit Moșului,apoi este intrarea în sat. La ora potrivită, sună discurile și spiridușii lasă grupul să intre.
Urmează niște căsuțe micuțe, unde odată intrat tot grupul ,urmează o povestioară scurtă, într-o boxă portabilă (despre fiecare căsuță în parte).Căsuța Spiridușilor, Poșta, Casa lui Moș Crăciun ,Biroul lui Moș Crăciun, Casa Jucăriilor. Nu mai știu exact câte sunt.Copiii primesc între timp o brățărică și un orar.
Mi-a plăcut că între două căsuțe ningea (cu un fel de spumă), dar drăguț și a fost o surpriză.
Mai era și un staul cu doi reni (nu adevărați),mi-ar fi plăcut să fie măcar o căprioară adevărată (parcă era mai interesant).
Copiii și Moș Crăciun au colindat în casa acestuia.
Ultima încăpere e un magazin de suveniruri.
Sunt sigură că în anii următori va fi mai frumos.Anul acesta, ideal ar fi de mers când e zăpadă și întuneric( să fie luminițele aprinse) ,că ziua nu e mare vrăjeală.
Una peste alta pentru copiii de până în 8 ani cred că merge. Dar eu mersesem și pentru mine :)).Chiar îmi imaginam că voi mai merge iarna asta de câteva ori.
Am scris aceste rânduri știind sigur că cei mici nu vor citi,dar în speranța că părinții care vin de mai departe vor ști să își facă socotelile. Pe pagina oficială părinții își făceau griji că nu vor putea să scoată copiii după 30 de minute,ceea ce nu e cazul.Nu am văzut niciun copil plângând. Nici nu-și dau seama când intră în ultima căsuță, cu suveniruri, vor o jucărie și s-a terminat:)).
Cel mai ușor lucru posibil pe care poți începe să îl faci pentru tine, pentru dezvoltarea ta este să fii recunoscător.
Dacă vrei să faci o schimbare și nu știi de unde sau cum să începi, poți începe prin a fi recunoscător.
Este un exercițiu pe care îl poți face oricând, în orice moment al zilei.
Îți poți începe astfel ziua sau o poți încheia.
În orice moment al vieții te-ai afla, vei găsi motive să fii recunoscător .
Poți fi recunoscător că : respiri (mulți nu au mai prins această zi), pentru că mergi, vezi, auzi, pentru aer, libertate, apă, acoperiș deasupra capului, căldură, pentru natură și lista chiar poate merge la nesfârșit. Dacă nu ti-e ușor, poți încerca să asculți pe YouTube la început ,ca să înțelegi ideea.
Ce zici? Ți se pare o schimbare care merită făcută?Ar fi un bun început pentru dezvoltarea ta ?
Nu vreau să îmi dau cu părerea, dacă este o carte bună sau nu.Nu cred că există cărți bune și cărți rele.Cred că există MOMENT. Există MOMENTUL în care citești o carte, momentul din viață, ceea prin ce treci într-o anumită perioadă a vietii tale, poate influența foarte mult părerea ta despre o carte.
Cartea am cumpărat-o la recomandarea lui Mihai Morar și după ce m-am gândit, dacă nu cumva o fi doar reclama de ea, m-am gândit totuși să o comand și să mă conving, deși mai am și alte cărți începute și neterminate, ba chiar neîncepute.Am găsit și un cod de reducere în acea perioadă (aș fi luat-o și fără).
Încă nu am terminat-o și cu toate astea vreau să o mai citesc odată, imediat ce o termin. Unele paragrafe le-am citit de două sau chiar trei ori, pentru că ori nu-mi stătea mintea acolo, ori voiam să fiu sigură că am înțeles ce a vrut să zică autoarea.
Nu zic că e o carte grea sau o carte ușoară, dar mi-a captat atenția. Nu știu dacă pe termen lung voi aplica ceva,mă va influența în alegerile mele, dar nu e una din cărțile pe care o voi lăsa neterminată.
Dacă nu ești convinsă că merită cumpărată, poți să o cumperi împreună cu o prietenă (sau mai multe ) și să o citiți pe rând, deși mai interesant la astfel de cărți ar fi să o cumpărați odată și să discutați subiectele din ea, schimbați păreri și cine știe ce noi conștientizări apar. Sau o poți împrumuta de la cineva.
Un loc unde găsești ceva de făcut pe orice fel de vreme.Dacă e frumos afară există un loc de joacă pentru copii la exterior, un teren de tenis, ciubăr. La interior loc de joacă pentru copii, biliard,saună, piscină.Cina și micul dejun sunt incluse,iar în weekend se poate face rezervare doar pentru două nopți. Doar dacă suni în ultimul moment și mai au camere libere, poți lua o singură noapte, dar noi nu prea am reușit, fiind mereu ocupat.
Și mai important de știut e faptul că, dacă nu mergi cu piticii, mai bine alegi altă locație .Noi am mers cu tot cu copii și tot ne-a deranjat gălăgia unora .Erau și părinți mai gălăgioși decât copiii și din acest motiv nu aș merge ,dacă aș vrea liniște.
Pentru relaxare poți alege din oferta pentru masaj și probabil acolo e liniște:)).
Eu nu am mai auzit de ele până acum și am crezut că sunt recent apărute. Se pare totuși că nu…:))
Nu îmi place să testez produsele cosmetice în magazine.De obicei le cumpăr și le testez acasă. Nu mereu am făcut alegerea corectă, dar aia e…
De data aceasta mi-am luat pe rând un rimel și un fond de ten de la Nouba. De rimel sunt foarte mulțumită, cum nu am mai fost de foarte mult timp.Are peria de silicon ,cum găseam doar la L’Oréal, iar în ultima perioadă nici de acelea nu mai eram mulțumită. Îmi place că are forma periei, într-o imagine, pe cutie și mă ajută să selectez mai repede. Nu are parabeni și nici parfum.
De fondul de ten ,în schimb, nu pot zice același lucru.Are o textură prea fluidă pentru gustul meu și nu am nimerit nici culoarea, iar puterea de acoperire lasă de dorit.Formula ar fi rezistentă la apă.
Am zis totuși să pun și poze, deși nu au ieșit prea bine, să știți la ce produse mă refer.Probabil că nu toate fondurile de ten de la Nouba sunt la fel, ci varianta aleasă de mine e prea light.
Am primit pentru a testa și rujurile,dar încă nu am făcut-o, deoarece tocmai mi-am luat un ruj ROȘU de la Cupio, de care sunt foarte încântată.
Când aud cuvântul Herbalife oamenii se ,,sperie „.Cel mai rău e că se sperie de preț și nu din cauza neîncrederii în produs.
Și zic că asta e cel mai rău, pentru că mi se pare că, în general ,ne uităm la bani și când e vorba de sănătatea noastră .Și da știu că în România sunt persoane care abia au cu ce trăi de azi pe mâine, dar nu despre ele e vorba în ,,monologul”meu, e vorba despre cele care și-ar permite ,fără prea mari sacrificii să le cumpere și care nici nu fac alte lucruri ,care să le ajute în dobândirea sănătății și a stării de bine.
Sunt pro mâncare sănătoasă. Clar din mâncare ar fi ideal să oferim corpului nostru toate elementele nutritive de care are nevoie,dar nu este mereu posibil.Uneori nu e posibil din lipsa timpului, alteori din neglijență. Și atunci, când ești spre supraponderal sau chiar ai depășit linia și mai ești și leneș pe deasupra ,nu mai bine apelezi la ajutor din produsele de genul acesta?
Toți știu persoane care au slăbit cu Herbalife și care ,dacă au continuat arată și se simt bine și în ziua de azi, dar cu toate astea când intri în discuție cu ele zic că nu au încredere. La o discuție mai amănunțită și nu de dragul discuției ,ci pentru a afla dacă lucrurile pe care le consum au făcut rău cuiva, aflu că de fapt problema este prețul. Păi ziceți așa, nu mai bateți câmpii.
Asta cu prețul, pentru unii e o scuză de doi lei(zic pentru unii ,știu în ce țară trăim).E o scuză ieftină pentru cei care își întrețin viciile în fiecare zi ,fără probleme, dar lasă greutatea să le afecteze viața și sănătatea.
Păi pe țigări ,haine ,produse cosmetice și altele de multe ori în exces ai bani să dai și pentru un mic dejun sănătos nu ai aproximativ 14 lei…Exprimarea asta am auzit-o des folosită de cei ce vând produsele( șinu mi-a plăcut niciodată), dar mi se pare super adevărată.
Și nu sunt nici pro ,nici contra Herbalife. Și eu am mai luat din când în când shake-ul lor și l-am băut atunci când pur și simplu nu am avut timp să-mi fac micul dejun.
Timp nu am uneori pentru că m-am trezit târziu, alteori pentru că se mișcă mai greu copiii dimineața, în alte cazuri merg la alergat și nu-mi ajunge timpul pentru restul activităților de început de zi.
Dacă aș fi avut de dat jos câteva kilograme, cu siguranță că ,ori mi-aș fi făcut un plan alimentar ,care să mă ajute și un program de sport ,ori cu siguranță aș fi apelat la aceste produse .
Cum să te plângi de kilogramele în plus, de faptul că nu te simți bine,că nu arăți bine și să nu faci nimic.
Nu vrei astfel de produse ,foarte bine,alege calea potrivită pentru tine, dar nu mai zi despre ele că nu sunt bune, până nu ai dovezi. Și de obicei persoanele ,care sunt foarte înverșunate, că știu ele pe cineva care a consumat și s-a îngrășat mai tare după, nu fac nimic pentru sănătatea lor ,decât să comenteze .Păi normal că s-au îngrășat, deoarece atunci când au renunțat la produse ,au revenit la vechile obiceiuri și pe de altă parte anii trec și e normal să nu mai avem nevoie de aceleași calorii consumate într-o zi odată cu trecere timpului .Deci nu e vina Herbalife dacă tu la 40 de ani,te aștepți să mănânci cartofi prăjiți, cu salamuri ,pâine,parizer ,zacuscă, margarină etc și te aștepți să nu te îngrași, că doar la 20 de ani ,în căminele studențești asta mâncai și erai fit.
Despre minimalism sunt foarte multe de spus și am tot amânat momentul tocmai pentru că nu știam ce să scriu mai întâi.
Sunt sigură că , ceea ce voi scrie acum, nu e nici pe departe esențialul și cu toate astea simt nevoia să încep de undeva.
Am aflat de ideea asta pentru prima dată când am citit cartea Magia ordinii de Mary Kondo.
Cu toate astea nu voi merge pe ideea cărții acum .
Pentru mine minimalism înseamnă în primul rând relaxare .Mă obosește numai gândul la lucruri multe ,suprapuse, la multe culori.Chiar dacă e curat într-o încăpere, dacă e încărcată mă obosește.
Deși am renunțat deja la foarte multe lucruri, încă mai am de muncă până la a fi mulțumită,încă mai sunt atașată de unele lucruri.
Sunt însă mulțumită de alegerile făcute până acum,ceea ce îmi dă curaj să merg înainte.
Și să trec la esențial…
Cea mai bună alegere a fost cumpărarea unei mașini de spălat, care are inclus și uscător. Deși vara se întâmplă să mai pun rufe pe uscător,mașina cu uscător mă ajută să nu mai țin balconul ocupat .Uscătorul meu de rufe,întins este exact cât balconul, în care mai țin și biciclete, trotinete, jucării …
De dimensiuni mai mici, dar salvatoare și ea ,peria rotativă. Mi-a salvat și părul, mi-a eliberat și spațiul de alte perii mai mari ,mai mici ,cu peri din mistreț, cu peri din metal .Am dat și placa de păr care era nelipsită până să găsesc peria minune.
Cana filtrantă de apă- m-a ajutat în primul rând să nu mai car apă de la supermarket, să nu mai rămân fără apă plată niciodată și nu în ultimul rând am eliberat spațiul de sticle ,bidoane .Eu am ales cana Brita,dar sunt mai multe variante. De când o am beau mai multă apă.
Am dat masa de machiaj,pentru că era mereu plină și cu alte chestii,iar în sertare era mereu dezastru. Nu i-am simțit deloc lipsa.
Epilatorul un alt lucru salvator pentru mine.E o descoperire mai veche pentru mine (să tot fie vreo 20 de ani).Am mai avut încercări cu alte noi apariții, dar mereu am revenit la epilatorul electric.Gata cu creme,ceară, lame etc. și evident mai mult spațiu.
desprefrumusete.wordpress.com 